Te comparto lo que entiendo ser la raíz de todos los problemas, o la mayoría. Primero que nada claro es mi opinión y no debe tomarse como consejo médico. Lo dividiré por secciones:
Para que puedas entender todo esto de una forma sencilla, debes entender que tu cuerpo en su estado natural/óptimo es:
Alcalino, eléctrico, energético, lleno de oxígeno, con el sistema nervioso en el estado parasimpático.
Cuando estamos en lo opuesto:
Acídico, sin conductividad (falta de minerales), energía baja, poco oxígeno en tu cuerpo, y con el sistema nervioso en el estado simpático... pues aquí es donde comienza el desarrollo de enfermedades.
Nuestro sistema nervioso le envía órdenes a todo el cuerpo, y depende de que ordenes le está enviando, determinara si estaremos en un estado de salud/regeneración, o de enfermedad/degeneración
Los alimentos.
Los alimentos son el primer factor de la mayoría de las enfermedades. Hay alimentos que debemos eliminar completamente, mientras otros moderaramente.
Les listaré los alimentos que deben evitar 100%.
Estos alimentos so mayormente acídicos, no conductivos y crean mucosidad en el cuerpo cuando es digerido.
High fructose corn syrup
Alimentos GMO (genéticamente modificados)
Sucralose
Refresco (sodas)
Aspartame
Alimentos de fast foods
El pan procesado (esos de panadería, contienen muchos estabilizadores, persevantes, la harina no es orgánica, entre otros.)
Azúcar refinada
Alimentos con colorantes, por ejemplo: RED #40
Aceites hidrogenados (hydrogenated oils)
Aceite de canola, maiz y de palma. (palm oil)
Leche, personalmente evito la leche, solo la consumo en quesos de 1-2 años de madurez.
Arroz blanco (en pequeñas cantidades está bien, pero es básicamente refinado, le han quitado sus fibras, por ende el color blanco, que es solo almidón).
Productos de harinas refinadas: donas, panes, pastas, bizcochos, etc. etc.
Alcohol
Cigarrillos
Drogas
Nicotina
Vape pens
Sal blanca de mesa (contiene fluoruro, reemplázala con sal de mar, o rosa de las himalayas)
Los que deben consumir en moderación:
Café
Salsas rojas procesadas
Azúcar blanca
Cafeína
Marijuana
Alimentos procesados
Especie/adobos con mucha sal
Los que deben consumir a menudo:
Los siguientes alimentos tienen un pH más alto en la escala, haciéndolos neutrales o altos en pH. Por lo cual portan más oxígeno y electricidad al cuerpo.
Verduras
Granos
Pescados de alta calidad (salmón, etc.)
Vegetales
Frutas
Aceite de oliva, de coco, semilla de uva
Alimentos orgánicos
Carnes rojas, grass-feed, grass-finished
Huevos orgánicos
Pollo orgánico (sin antibióticos, hormonas, que no hayan comido Maíz genéticamente modificado, etc.)
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